Tự tin

Người ta thường nói: Khi tự tin là bạn đã dành được 50% thành công. Vì thế, tự tin là điều hết sức cần thiết để mỗi con người có thể có được thành công trong cuộc sống và sự nghiệp... Có thể nói, tự tin nghĩa là chúng ta tin tưởng vào chính bản thân mình, tin vào sự lựa chọn của lý trí mình và nhất là hài lòng với những thành quả và mối quan hệ mà mình đạt được. 

Để làm được điều đó, các nhà tâm lý học đã nêu lên các điểm cần thực hiện sau khi kiểm chứng qua nhiều kết quả từ hàng ngàn người tình nguyện, đó là:

1. Luôn vận động

Bạn nên chịu khó thả bộ. Bạn cũng có thể đạp xe và làm việc cho đến khi toát mồ hôi. Tập các bài tập cho não và phổi, điều này sẽ làm tăng sức mạnh thể lực, xóa bỏ mọi nỗi tức giận và khó chịu. Bạn sẽ cảm thấy mình dồi dào sinh lực, làm việc hiệu quả và tự tin hơn. Không có gì tuyệt vời khi nhìn thấy mình trong dáng vẻ nhanh nhẹn, khỏe mạnh. Hãy bước ra khỏi ghế ngồi và tỏ ra năng động, mạnh mẽ.

2. Quan tâm đến hình thức

Mọi người thường để ý đến điều này đầu tiên. Những gì bạn mặc đều thể hiện tính cách, sở thích, phong thái của bạn. Nếu bạn ăn mặc kệch cỡm, không thích hợp, đồng nghiệp sẽ đánh giá thấp bạn. Khi để ý đến cách ăn mặc, bạn nên tự hỏi mình muốn mọi người hiểu mình là người như thế nào? Muốn gây ấn tượng với những người nào? Chúng ta đang đề cập đến văn hóa thời trang hay chỉ là nhiều bộ quần áo kiểu cách, chúng ta đang muốn nói đến tính hiệu quả, sự phù hợp trong môi trường nhất định hay là ăn mặc buông xuôi với lý luận nặng tính cực đoan.

3. Hít thở

Cần phải biết giữ gìn và tự kìm nén, nín thở khi cần thiết. Hãy học cách hít thở thật sâu và thở ra nhẹ nhàng, điều này cần thiết để giúp bạn bình tĩnh, kiềm chế những cơn nóng giận. Cuộc sống có nhiều điều làm bạn bực bội thì hãy giải tỏa chúng bằng phương pháp hít thở và lợi ích thì không phải bàn cãi.

4. Sống có nguyên tắc

Giữ vững quan điểm của mình. Hãy đúng giờ và biết lo lắng đến trách nhiệm hiện tại. Không nên theo đuổi một mục đích không rõ ràng mà phải biết nhận thức và nắm cơ hội. Luôn nhớ rằng mọi nguyên tắc đều có tác động rất lớn với các quan hệ nghề nghiệp (chuyên môn) cũng như các quan hệ cá nhân của bạn. Nó có thể thúc đẩy, chững lại hoặc kéo lùi bạn bất cứ lúc nào.

5. Cho và nhận

Hãy cho đi những gì bạn muốn nhận. Nếu bạn muốn được tôn trọng và yêu quý thì hãy biết tôn trọng và yêu quý mọi người. Nếu bạn muốn thành công thì hãy giúp người khác thành công. Nếu bạn muốn vui vẻ hơn hãy cứ vui vẻ đi, hãy mở lòng mình, hãy tự công nhận những thành công của mình, hãy tự tạo ra niềm vui để tự tận hưởng niềm vui ấy. Hãy luôn tự nhủ rằng những việc thế này thật sẽ chẳng có gì là không thể làm được. Những người tự tin nhất thường là những người sống đơn giản, họ luôn làm cho cuộc sống có ý nghĩa thật sự, bởi như Bill Gates từng nói: “Cuộc sống vốn không công bằng. Hãy tập quen dần với điều đó”. 

Ngọc Uyên